Мрієш стати затребуваним і кваліфікованим інструктором? ПРИЄДНУЙСЯ! 😉

Навчання «ЙОГА ІНСТРУКТОР» забезпечить вам успішну кар’єру!
  • Для тих, хто хоче стати затребуваним йога інструктором та систематизувати свої знання по йозі
  • Найближчі курси в Києві з 28 січня 2019 (два рівні)
  • Наступні курси в Карпатах, еко-курорт “Ізки” з 19 травня 2019 (чотири рівні)
Відгуки учнів Юрія Сулика!

Реєструйся сьогодні!

6 годин|6 днів – один рівень

Всього в системі 4 рівні. Структура курсу ретельно продумана для найкращого сприйняття.

4 послідовні рівні навчання

Кожен рівень навчання по методиці можна проходити окремо. Зручно для засвоєння знань.

Конкурентоздатна методика

Унікальний затребуваний стиль йоги, що передбачає цікаві, ефективні та дуже різноманітні заняття.

Нічого зайвого в програмі

Курс побудований виключно на необхідних знаннях, «ніякої води» та абстрактної езотерики.

Перевірено часом

Успішно проведено 12 наборів інструкторських курсів. Підготовлено понад 200 викладачів йоги.

Не йогою єдиною

Ораторське мистецтво, постановка голосу, харизматичне лідерство, маркетинг – все для успіху.

Рекомендації найкращим

За умови успішної здачі іспитів, найкращим учням курсу видається сертифікат із рекомендацією.

Сертифікат для кожного

Кожному учаснику по завершенню курсів видається сертифікат про проходження навчання.

Автор методики та ведучий курсів Сулик Юрій – один із найвідоміших українських майстрів йоги «нової хвилі».

22312126_10213811679064176_1021233600_o

✓ Автор власної методології «адаптаційно-цілісна ЙОГА», в якій займаються (чи займалися більше 1500 людей).

✓ Ведучий популярних курсів підготовки інструкторів по однойменній методиці. Підготовлено понад 200 інструкторів йоги.

✓ Постійно вдосконалює методику навчання, також до роботи залучені науковці та лікарі.

✓ Провів понад 5000 занять різного масштабу та тематики.

✓ Президент організації “International Yoga School”.

✓ Засновник формації «Yoga IF School», до якої на даний час входить мережа йога центрів, міжнародний фестиваль йоги “Carpathian Yoga Fest”, інтернет магазин «Yoga Market» і багато інших суміжних проектів.

✓ Автор першого україномовного, повноформатного телепроекту «Основи Йоги із Суликом Юрієм».

✓ Учень всесвітньо відомого індійського гуру ШРІ ШАЙЛЕНДРА ШАРМИ.

Відео-звіти з попередніх курсів по методиці «адаптаційно-цілісної йоги»

Міні фільм + відгуки із курсів в Києві

ВІДЕОЗВІТ із курсів в Карпатах

ВІДЕОЗВІТ із курсів в Одесі

Фізіологія та анатомія

Надаємо наукове обґрунтовання: ви будете знати, що і як працює. До вдосконалення методики залучені лікарі та науковці.

Побудова занять

Ми навчимо будувати різноманітні, цікаві та ефективні заняття. Побудова комплексів з максимальною результативністю та дієвістю.

Відпрацьована система

Ми пропонуємо добре продуману та обґрунтовану систему, де є тісний взаємозв’язок усіх елементів на всіх ланках.

Правильна робота в асанах

Прогресивні методики правильної вибудови форм. Включення всього тіла: «зовнішньої» та «внутрішньої» мускулатури.

Цільові заняття

Навчимо досягати не тільки всебічності, а й конкретних цілей – схуднення чи набору ваги, розтягнення, освоєння шпагатів, стійки на руках, нарощування мускулатури і т.п.

Навчимо бути успішними!

Організатором та основним викладачем курсів є відома особистість в сфері йоги та оздоровлення, автор унікальної методології «adaptive holistic YOGA» – СУЛИК ЮРІЙ.

Поспішіть зареєструватися за зниженою ціною!

Знижена ціна при реєстрації ≥ 14 днів до старту курсів (Оплата в гривні, по курсу $ в Приват24 на день проплати)

Один рівень

Навчання по авторській методології adaptiveholistic YOGA

$170

якщо до початку навчання < 14 днів – $270
  • Проходження одного рівня
  • Видача сертифікату
  • Здача іспиту та можливе отримання рекомендації

Зареєструватись!

Два рівні

Перший і другий рівень рекомендуємо проходити разом – ЕКОНОМІЯ $41.

$299

якщо до початку навчання < 14 днів – $400.
  • Проходження двох рівнів
  • Видача сертифікату
  • Здача іспиту та можливе отримання рекомендації

Зареєструватись!

Усі ЧОТИРИ рівні

Спеціальна пропозиція: якщо проходити три рівні разом – ЕКОНОМІЯ $181.

$499

якщо до початку навчання < 14 днів – $400.
  • Проходження ЧОТИРЬОХ рівнів
  • Видача сертифікату найбажанішого МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА American Yoga Alliance RYT 200 (за умови успішної здачі іспитів).  За видачу такого сертифікату, додатково оплачується 50 у.о.

Зареєструватись!

Три рівні

Спеціальна пропозиція: якщо проходити три рівні разом – ЕКОНОМІЯ $111.

$399

якщо до початку навчання < 14 днів – $700
  • Проходження трьох рівнів
  • Видача сертифікату
  • Здача іспиту та можливе отримання рекомендації

Зареєструватись!

Найближчі курси інструкторів йоги

Курси в Києві відбуватимуться тільки по двох перших рівнях. Старт курсів 28 січня 2019.

Перший рівень baseline 1\to fit – з 28 січня по 2 лютого.

Другий рівень baseline 2 – з 3 лютого по 8 лютого.

(м. Київ, станція метро Шулявська, вул. Довженка, 3)

Курси в Карпатах відбуватимуться відразу після CARPATHIAN YOGA FEST 2018, на тому ж місці в еко-курорті Ізки.

Старт курсів 19 травня 2019.

Перший рівень baseline 1\to fit – з 19 по 24 травня.

Другий рівень baseline 2 – з 25 по 30 травня.

Третій рівень full line – з 31 травня по 5 червня.

Четвертий рівень MASTER – з 6 червня по 11 червня.

Окремо оплачується проживання (від 350 грн. з людини зі сніданком) та харчування за бажанням.

Часто задавані питання:

– Для вже діючих інструкторів, які хочуть систематизувати свої знання та отримати потужний рушійний заряд для подальшого прогресу і кар’єрного успіху.

– Для звичайних практиків, які хочуть не просто займатися йогою, а розуміти що і до чого, пришвидшити прогрес в особистій практиці. (Перші два рівні не потребують спеціалізованої фізичної підготовки чи досвіду в йозі загалом. Хоча фізична форма і досвід вітається, і від цього залежить, наскільки швидко опісля курсів учень може стати інструктором.)

– Для практиків які вже давно займаються йогою та готові стати інструктором.

В нас діє спеціальне обмеження по кількості учнів в групі – не більше 20 людей. Ми не набираємо великі групи, оскільки в таких умовах неможливо оптимально приділити увагу окремій людині.

Дати\міста в яких відбуватимуться курси – дивіться інформацію вище. Є два основних формати навчання: це інтенсив по 6 днів\рівень нон стоп кожен день, та недільний формат (раз в тиждень у неділю). Один день занять – це 6 годин (з перервою на обід). Перший блок робочого дня (2 год) – практика, другий блок (3 год) – теорія+практика. Останній день рівня – іспити (теорія+практика).

Передусім ПРАКТИЧНІ ЗНАННЯ, які відразу опісля курсів будуть приносити плоди, як для особистої практики, так і для викладацької діяльності. Методика «адаптаційно-цілісної йоги» є унікальною та затребуваною на ринку йоги, який так втомився від одноманітності.

Методика Юрія Сулика дуже активно завойовує прихильників через те, що напрямок насправді повноцінний в плані розвитку тіла, та зовсім не нудний і повільний, як в більшості уявляють йогу. Це нова система розроблена Юрієм, в суті якої закладений принцип об’єднати в одній системі сильні сторони відомих, на сьогодні, методик. Таким чином, створити одну надефективну систему для розвитку і оздоровлення всіх тілесно-орієнтованих компонентів.

Другий рівень можна пройти тільки за умови проходження першого; третій за умови проходження другого. Ви можете проходити тільки перший рівень, два перші рівні, або ж три разом. Не пройдені рівні ви можете пройти на наступних курсах.

Так, розбивки на платежі немає. Якщо бажаєте зекономити – реєструйтесь заздалегідь, чим менше часу до початку занять – тим дорожче.

Рекомендація дає можливість використання брендів «Yoga IF School» та adaptive holistic YOGA у власній викладацькій діяльності протягом 12 місяців із часу отримання рекомендації. Це дає суттєві плюси для стартапу вчителя з йоги на ринку праці. Подальша пролонгація використання брендів можлива за згодою обох сторін.

13 успішно проведених наборів

Понад 200 задоволених випускників!

“Курси справді чудові! Передалися знання, які є унікальними. Не один рік я шукав такий курс. Завдяки навчанню я чітко систематизував ті знання які були, і доповнив те, чого явно не вистачало!”

Максим Шевчук

(Богатир, йога інструктор)

“По суті, курси дозволяють відразу після їх закінчення йти і працювати!  Стає можливим оволодіти системою, зрозуміти як побудувати свою роботу, та стати успішним інструктором.”

Ірина Матвієнко

(Кандидат наук із фіз. виховання)

“Все що було анонсовано до навчання в рекламі, реально, все те ми і отримали. Курси дають багато необхідних знань, приміром як будувати комплекси, та цільові заняття по силі і гнучкості.”

Ярослав Величко

(Лікар)

Відео-відгуки випускників курсів!

Курси для тих, хто прагне успішної кар'єри йога інструктора!

Не упусти свій шанс 😉

Навчальний план

«Adaptive holistic YOGA» (адаптаційно-цілісна ЙОГА) дуже активно завойовує прихильників через те, що напрямок насправді повноцінний в плані розвитку тіла та зовсім не нудний і повільний, як в більшості уявляють йогу. Це нова система, розроблена Юрієм Суликом, в основі якої закладений принцип: об’єднати в одній системі сильні сторони відомих на сьогодні методик. Таким чином, створити одну надефективну систему для розвитку і оздоровлення всіх тілесно-орієнтованих компонентів. Система вирізняється підвищеною інтенсивністю та динамічністю занять.

В основі методики стоять два первинні параметри: адаптація та цілісність на всіх рівнях. Адаптація під психофізичну конституцію, вік та фізичний стан практика, кліматичні особливості, цілі… Цілісність проявляється на рівні ставлення системи до розвитку людини, ми працюємо у всіх можливих напрямках, збереження максимального числа технологічної бази яка є в йозі.

По цій системі займаються, чи займались, на регулярній основі більше 1500 людей, та підготовлено більше 200 інструкторів, які працюють по всій Україні.

Адаптаційно-цілісну ЙОГУ обирають як пересічні українці, так і професійні спортсмени міжнародного класу. Використовують люди із обмеженими можливостями і професіонали фітнес-індустрії.

Що пропонує система:

– цікаві, складні та надефективні заняття;

– комбінації різних режимів, як силових, так і гнучкості, координації, реакції, балансу, роботи із диханням, внутрішньої мускулатури… та багато іншого;

– система постійно тестується та вдосконалюється спільно із лікарями та науковцями;

– у системі унікально скомбінований колосальний досвід йоги та найновіші відкриття в галузі фізіології та фізичного розвитку.

1 день

Термін «йога». Історичний ракурс та сьогодення. Сучасні школи йоги. Принципові відмінності йоги від інших систем. Авторська методологія adaptiveholistic YOGA. Професія «йога-інструктора»: основна проблематика. Проблематика типування, особливості та для чого це потрібно. Напрацювання західних вчених – Кречмера, Черноруцкого та Шелдона. Кречмер (астенік, атлетік, пікнік). Черноруцкий (астенік, нормостенік, гіперстенік). Шелдон (ектоморф, мезоморф, ендоморф). Типування в аюрведі: Вата, Пітта, Капха. Поняття пракріті – вродженої конституції тіла. Поняття вікріті – набутої конституції тіла. Інструменти компенсації\врівноваження конституцій: Сон. Харчування. Тип фізичної активності\практика йоги. Ознайомче групове заняття з йоги всестороннього спрямування.

2 день

Тріада «тіло-дихання-свідомість». Режими практики «ХА» та «ТХА». Асани – положення тіла. Основні принципи правильності виконання. Розбір асан ( в категорії fitver та baseline level 1) на прикладі розширеної послідовності «сурья намаскар». Детальний розбір близько 20 асан. Побудови комплексів, основні принципи. Тренінг «постановка розмовного голосу». Правила техніки безпеки на заняттях, основні принципи коректної практики.

3 день

Вьяями – загальнорозвиваючі вправи. Розбір основних «вяям» для різних частин тіла. Пранаями (прана-вьяями) – дихальні вправи. Детальний розбір основних «пранаям», таких як махат йога пранаям, каппалабхаті, бхастрика, уджаї та ін.

4 день

Детальний розбір асан на прикладі комплексу «Сяйво місяця» (більше 20 асан). Ведення заняття, основні моменти. Побудова цільового призначення заняття. Структура занять в категорії fitver та baseline level 1. Розбір поняття «індивідуальні та групові заняття». Кьюінг – використання специфічних термінів і жестів в процесі тренування. Робота в парах, в режимі індивідуального заняття. Практика проведення повноцінного заняття. Висновки та задачі на доопрацювання.

5 день

Розбір труднощів. Практикум в реальних «бойових» умовах із групою. Кожен студент матиме можливість провести заняття із людьми та напрацювати навики ведення занять в реальних «бойових» умовах. Запитання, які виникли в процесі навчання. Настанови перед здачею іспитів.

6 день

Письмова здача. Детальна практична здача. Вручення сертифікатів та рекомендацій.

1 день

Короткий огляд першого рівня курсів, системність методики. Філософія йоги, розширена теоретична база по відношенню до першого рівня. Положення форм у просторі. Розширений тренінг комунікативних навиків для інструктора. Голос. Невербальна комунікація. Вправи для впевненості. Напрацювання навиків донесення інформації та мотивації.

2 день

Вивчення «алфавіту асан» – формоутворення. Напрямки рухливості тіла. Розбір близько півсотні асан і їхніх варіацій.

3 день

Варіанти побудови заняття на основі цілісної збалансованої моделі та індивідуальної моделі на основі аюрведичної бази (аюрведична модель). Варіації побудови комплексів: «математична» модель; аюрведична модель (концепція панчататтва). Практична реалізація побудови комплексів під потреби інструктора.

4 день

Поняття «СИЛА». Розширений розбір віньяс. Багаторівневий алгоритм віньяс. Система «імпульс» для прокачки «зовнішньої мускулатури». Принципи компенсації та відновлення при силових елементах. Адаптаційно-цілісна йога як інструмент для повного розвитку силового компоненту.

5 день

Поняття «ГНУЧКІСТЬ». Поняття рефлексів: моносинаптичні; полісинаптичні. Рефлекси, які перешкоджають освоєнню гнучкості: міотатичний рефлекс м’язової напруги; сухожильний рефлекс; рефлекс реципрокного гальмування. Правильна системність для освоєння гнучкості, тонкощі. Практичне використання знань. Два системні заняття по: балансові перевернуті положення, освоєння стійок на руках; поперечні та повздовжні шпагати. Озвучення нормативного мінімуму для інструктора з йоги третього рівня.

6 день

Письмова здача іспиту. Детальна практична здача. Вручення сертифікатів та рекомендацій.

1 день

Система силових динамічних комплексів «ТАНЕЦЬ РУДРИ». Система для розвитку динамічної та статичної витривалості, мускулатури, та виділення ключових анаболічних гормонів (гормонів молодості). Повний розбір системи та її елементів (до рівня PRO). Опрацювання на практиці як сінгл послідовностей, так і багаторівневих.

2 день

Анатомія і біомеханіка йоги. Функціональна анатомія йоги, ключові м’язи при роботі із тілом. Поняття агоніст, антагоніст і сінергіст. Практичне використання таких знань при конкретних формах.

Введення в міофасціальні мередіани. Як наші м’язи \ сполучна тканина об’єднана в міофасціальні структури: поверхнева задня, поверхнева фронтальна, латеральна, спіральні лінії, лінії руки функціональні лінії, та глибинна фронтальна лінія. Міофасціальні мередіани у асанах. Міофасціальний реліз.

3 день

Точки направлення уваги – ДРІШТІ при роботі в асанах: насагра, бхрумадхья, набі, хастагра, падхайорагра, паршва, ангушта мдхья, антара. Розбір використання дрішті, на більше як 50 асан.

Професійна робота із техніками психофізичної релаксації, типу ШАВАСАНА. Розробки східних традицій, так і сучасної тілесно-орієнтованої психотерапії. Введенні в ПІР (пост ізометричну релаксацію). Буде надано більше 10 унікальних технік.

Маркетинг і розкрутка для йога інструктора. РОБОТА ІЗ СОЦІАЛЬНИМИИ МЕРЕЖАМИ. Три основні інструменти: фейсбук, інстаграм та ютюб. Введення в СЕО, основні помилки, та план для ефективного старту, а також корекція найтиповіших помилок.

4 день

Розбір цільових класів на освоєння: пасшчімоттанасани, поздовжніх і поперечних шпагатів, пінчу маюрасани і падмасани. Як досягнути ключових напрямків розвитку тіла для інструктора, готові послідовності і алгоритм.

Розширена дихальна гімнастика ПРАНА ВЬЯЯМА. Більше десяти різних дихальних технік, з детальним поясненням і вивченням як використання, так і системного підходу і фізіології.

Маркетинг і розкрутка для йога інструктора. Відео маркетинг. Що таке відео контент та блоги в сучасному світі. Онлайн трансляції, та контент, що зникає. Готові інструменти для розкрутки, та ПРАКТИКУМ ВІДЕО І ФОТОЗЙОМКИ.

5 день

Практикум на основі знань попередніх днів. Опитування та перевірка знань, відповіді на запитання.

Вивчення основ марма-видья – науки про життєві точках тіла. Використання в асанах, та в техніках йогічного масажу \ самомасажу.

Розширений клас по ораторському мистецтву. Введення в риторику та етапи публічного виступу. Схема вислуховування, та прийоми активного слухання. Види впливу: зараження, наслідування, навіювання. Психологічна підготовка оратора, як побороти страх. Аналіз аудиторії. Як будувати інформаційний текст. Поведінка оратора: жести. Побудова успішного виступу. Основні помилки.

6 день

Письмова здача іспиту. Детальна практична здача. Вручення сертифікатів та рекомендацій.

Top